Diet
Sudah Diet Tapi Berat Badan Tak Turun? Ini 8 Penyebab yang Sering Tak Disadari
- calendar_month Rab, 12 Nov 2025
- 0Komentar
bogorplus.id – Sudah berusaha diet ketat tapi berat badan tak turun juga? Jangan stres dulu jika begitu. Ketimbang panik dan stres, ini jadi momen tepat buat evaluasi ulang program diet kamu. Jangan-jangan, kamu masih ‘memelihara‘ sejumlah kebiasaan yang justru jadi penyebab berat badan susah turun. Pasalnya, menurunkan berat badan tidak hanya soal mengurangi porsi makan […]
Stevia untuk Diet dan Diabetes: Fakta, Risiko, dan Cara Penggunaan
- calendar_month Sel, 16 Sep 2025
- 0Komentar
bogorplus.id – Stevia berasal dari tanaman Stevia rebaudiana. Ekstrak dari daun stevia mengandung senyawa steviol glycosides yang memiliki tingkat kemanisan 100 hingga 400 kali lipat lebih tinggi dibandingkan gula biasa. Dengan mengonsumsi stevia, seseorang dapat mengurangi asupan gula harian tanpa perlu menghilangkan makanan manis dari dietnya. Stevia Stevia juga diklaim dapat mengurangi penyerapan glukosa di […]
6 Minuman Alami untuk Diet yang Bisa Bantu Turunkan Berat Badan
- calendar_month Sen, 4 Agu 2025
- 0Komentar
bogorplus.id – Bagi kamu yang tengah menjalani program diet, tidak berarti kamu hanya bisa meminum air putih saja. Ada beberapa jenis minuman sehat yang dapat membantu menurunkan berat badan, karena mampu meningkatkan metabolisme, mengurangi rasa lapar, serta menciptakan efek kenyang. Minuman yang dikonsumsi untuk diet tidak menimbulkan efek samping yang berbahaya, sehingga dapat diminum secara […]
Berapa Banyak Kalori yang Diperlukan Selama Diet, Ternyata Begini
- calendar_month Sen, 21 Jul 2025
- 0Komentar
bogorplus.id – Salah satu aspek yang memperindah penampilan seseorang, terutama bagi wanita, adalah memiliki tubuh yang proporsional. Tak mengherankan jika banyak individu berusaha menurunkan berat badan dengan cara mengurangi kalori. Lalu, sebenarnya berapa kalori yang diperlukan saat menjalani diet? Untuk menjawab hal ini, kamu perlu mengetahui kebutuhan kalori harian tubuhmu terlebih dahulu. Setelah itu, kamu […]
