Begadang

Terpaksa Tidur Larut Tapi Besok Harus Bangun Pagi, Begini Tipsnya
- calendar_month Sel, 5 Agu 2025
- 0Komentar
bogorplus.id – Tumpukan pekerjaan kantor, tugas sekolah, atau aktivitas kuliah kadang mengharuskan kita untuk begadang. Meskipun tidak sehat bagi tubuh, banyak orang masih menjalani kebiasaan ini. Kebiasaan begadang bisa berdampak pada cara otak berfungsi. Contohnya adalah kecepatan reaksi dan kemampuan fokus. Selain itu, juga berpengaruh pada cara kamu mengolah dan mengingat informasi. Begadang dapat mengakibatkan […]

Tips Agar Tubuh Tetap Fit Setelah Begadang
- calendar_month Sel, 5 Agu 2025
- 0Komentar
bogorplus.id – Bergadang sering dilakukan ketika ada banyak pekerjaan, saat mendekati ujian, atau terlalu terlibat dalam bermain game dan menonton film. Namun, keesokan harinya mungkin Anda masih harus belajar atau melakukan pekerjaan. Untuk menjaga kesehatan setelah begadang, ada beberapa tips yang dapat dicoba. Dewasa disarankan untuk tidur malam selama 8 jam agar tubuh berfungsi optimal. […]