Tubuh Fit
Tips Agar Tubuh Tetap Fit Setelah Begadang
- calendar_month Sel, 5 Agu 2025
- 0Komentar
bogorplus.id – Bergadang sering dilakukan ketika ada banyak pekerjaan, saat mendekati ujian, atau terlalu terlibat dalam bermain game dan menonton film. Namun, keesokan harinya mungkin Anda masih harus belajar atau melakukan pekerjaan. Untuk menjaga kesehatan setelah begadang, ada beberapa tips yang dapat dicoba. Dewasa disarankan untuk tidur malam selama 8 jam agar tubuh berfungsi optimal. […]


