bogorplus.id – Mencintai atau dicintai tentunya sangat membahagiakan. Namun, tidak ada jaminan bahwa Anda akan terhindar dari patah hati. Satu-satunya cara terhindar drai patah hati yaitu dengan tidak mencintai seseorang, tapi apakah bisa?
Bagaimana jika sudah terluka? apakah ada cara untuk menyembuhkannya? Psikolog dan penulis asal negeri Paman Sam, Dr. Guy Winch, meneukan cara ampuh menyembuhkan patah hati. Dilansir dari buku How to Fix a Broken Heart, berikut kami jabarkan caranya.
1. Berdamai dengan diri sendiri
Menyembuhkan patah hati tentunya tidaklah mudah. Semuanya membutuhkan proses yang jauh dari kata instan. Hal pertama yang wajib Anda lakukan adalah dengan berdamai pada diri sendiri. Akui bahwa semuanya telah selesai dan kamu tidak bisa bersamanya lagi. Pahami juga alasan utama mengapa hubunganmu berakhir. Dengan menerapkan ini, kamu akan berhenti berharap dan memulai kehidupan baru yang lebih baik lagi.
2. Menangis dan tertawalah
Keluarkan emosi dan jangan dengarkan kata orang yang membatasi perasaanmu. Bagi beberapa orang, putus cinta bisa dikatakan sebuah bentuk duka cita. Jadi tidak salah jika Ada menangisi apa yang terjadi.
Faktanya, menangis merupakan cara ampuh untuk mengatasi stres. Ketika kamu menangis, kamu akan mengeluarkan zat ACTH melalui air mata yang dapat menyebabkan turunnya hormon kortisol atau hormon stres pada tubuh.
Tapi, jangan lupa untuk tertawa lagi saat suasana hati sudah membaik. Putus cinta bukanlah akhir dari segalanya. Masih banyak hal di dunia yang bisa Anda apresiasi. Percayalah bahwa tuhan sudah merancang jalan terbaik untuk Anda dan siapapun yang kelak akan menjadi pasanganmu.
