Diet Defisit Kalori

5 Cara Efektif Menjalani Diet Defisit Kalori untuk Menurunkan Berat Badan
- calendar_month Sen, 15 Sep 2025
- 0Komentar
bogorplus.id – Seseorang dianggap menjalani diet defisit kalori jika ia mengonsumsi kalori lebih sedikit dibandingkan dengan kebutuhan kalori tubuhnya. Misalnya, jika kebutuhan kalori harian seseorang adalah 2. 000 kalori, tetapi ia hanya mengkonsumsi 1. 800 kalori, maka ia telah mengalami defisit kalori sebesar 200 kalori. 5 Metode Diet Defisit Kalori untuk Menurunkan Berat Badan Kalori […]