bogorplus.id – Teh merupakan salah satu minuman yang populer di Indonesia yang sudah dikonsumsi sejak zaman dulu. Teh terbagi menjadi beberapa jenis. Tiap jenis teh memiliki manfaat yang berbeda-beda bagi kesehatan.
Minum teh tidak hanya sekedar tentang rasa yang dapat menenangkan tubuh. Teh juga menyehatkan karena memiliki kandungan antioksidan di dalamnya. Berikut jenis-jenis teh yang umum ditemukan berserta manfaatnya:
1. White Tea
White tea memiliki rasa alami yang udah dan sedikit manis. Teh ini dibuat dari kuncup yang masih menutup dipetik dan dikeringkan dengan temperatur rendah. Kuncup daun teh tersebut juga tidak melalui proses oksidasi. White tea memiliki manfaat menekan nafsu makan dan meningkatkan metabolisme.
2. Black Tea
Black tea diproduksi melalui proses oksidasi, kandungan air yang menguap keluar dari daun teh akan menyerap lebih banyak oksiden. Proses ini yang membuat rasanya lebih kuat dan berwarna kehitaman. Black Tea dapat membantu menurunkan tekanan darah pada penderita hipertensi.
3. Green Tea
Green tea tidak melalui proses oksidasi dalam pembuatannya. Green tea akan memiliki kadar cafein lebih sedikit jika diseuh dengan suhu rendah dan waktu yang singkat. Green tea memiliki manfaat untuk menurunkan berat badan.
