bogorplus.id – Bunga telang atau Clitoria ternatea merupakan tanaman asli Asia. Jenis tanaman mudah dikenali dengan bunganya yang berwarna biru mencolok dan cerah.
Tanaman bunga telang kaya akan antioksidan, seperti senyawa antosianin yang berperan penting untuk menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh. Jenis tanaman ini dapat digunakan dalam kosmetik, pewarna alami makanan, dan bahan tekstil.
Manfaat Bunga Telang
Adapun sejumlah khasiat bunga telang yang perlu Anda ketahui, antara lain:
1. Menjaga Kadar Gula Darah
Salah satu manfaat air rebusan bunga telang adalah mampu menjaga kadar gula darah tetap stabil. Penelitian membuktikan bahwa tanaman ini dapat mencegah risiko kadar gula darah tinggi dan gejalanya.
Sebagai contoh, salah satu studi pada 15 pria melaporkan bahwa mengonsumsi minuman yang mengandung ekstrak bunga telang bisa meningkatkan kadar antioksidan dan mengurangi kadar gula darah, serta insulin. Selain itu, penelitian lainnya menemukan bahwa sifat antioksidan pada bunga telang mampu melindungi tubuh dari kerusakan sel dan komplikasi gula darah tinggi.
2. Menurunkan Berat Badan
Manfaat bunga telang ungu dapat menurunkan berat badan secara optimal. Jenis tanaman ini terbukti efektif untuk memperlambat pembentukan sel lemak dengan mengelola perkembangan sel di dalam tubuh.
