Sayuran

Tips Memasak Sayuran Tanpa Kehilangan Vitamin dan Gizi
- calendar_month Kam, 28 Agu 2025
- 0Komentar
bogorplus.id – Sayuran memiliki kandungan vitamin B kompleks dan C yang tinggi. Sayangnya, kedua vitamin ini larut dalam air dan mudah hilang saat proses memasak. Pengolahan sayuran sebenarnya sudah dimulai saat Anda membersihkan sayuran yang ingin dimasak. Selanjutnya, potonglah sayuran dengan ukuran yang seragam agar dapat matang secara merata. Kemudian, pilihlah metode memasak sesuai dengan […]

10 Buah dan Sayuran yang Ampuh Menurunkan Gula Darah Secara Alami
- calendar_month Sen, 18 Agu 2025
- 0Komentar
bogorplus.id – Ada banyak jenis buah dan sayuran yang dapat membantu menurunkan kadar gula darah secara efektif. Walaupun semua buah dan sayuran memberikan manfaat bagi kesehatan, terdapat beberapa yang lebih dikenal memiliki efek positif dalam menurunkan gula darah. Menjaga kadar gula darah tetap dalam batas normal adalah hal yang penting bagi mereka yang menderita diabetes […]