Teh Pahit Efektif Sembuhkan Diare, Mitos atau Fakta?
- account_circle Putri Rahmatia Isnaeni
- calendar_month Rab, 23 Jul 2025
- comment 0 komentar
Foto: FREEPIK
bogorplus.id – Sudah sejak lama teh pahit dianggap efektif untuk mengatasi diare. Dari sudut pandang medis, hal ini bukanlah sekadar mitos.
Memang, secara ilmiah, teh pahit dapat membantu menyembuhkan diare. Efek positif ini berasal dari kandungan zat tanin di dalam teh tersebut.
Sebenarnya, zat tanin memiliki sifat astringent, yang dapat mengurangi jumlah cairan dalam tinja dan mengurangi frekuensi buang air besar saat diare terjadi.
Dari penjelasan tersebut, dapat disimpulkan bahwa manfaat teh pahit untuk mengobati diare adalah kenyataan, bukan sekadar klaim.
Tips Mengonsumsi Teh Pahit Saat Menghadapi Diare
Agar Anda bisa merasakan khasiat teh terhadap diare, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan:
- Jangan Minum Teh Pahit Terlalu Banyak
Rekomendasi menyarankan agar Anda minum teh pahit tiga kali sehari untuk membantu mengatasi diare.
Hindari menambahkan es, karena es yang digunakan bisa mengandung kuman yang dapat memperburuk diare.
- Jika Suka, Tambahkan Bunga Chamomile
Bunga chamomile dapat memberikan efek menenangkan pada perut dan membantu meredakan sakit kepala.
- Tingkatkan Konsumsi Air Putih
Ingatlah untuk memperbanyak minum air Putih. Jangan hanya bergantung pada teh pahit.
- Konsumsi Makanan dengan Serat Rendah, seperti Nasi Putih
Nasi putih mudah dicerna, sehingga dapat membantu memperlancar fungsi usus agar kembali normal.
Upaya-upaya tersebut bisa Anda coba untuk meredakan diare. Namun, jika gejala semakin parah, segeralah berkonsultasi dengan dokter.
Kapan Harus Mengunjungi Dokter?
Jika setelah mengonsumsi teh pahit, makan teratur, dan cukup istirahat diare tidak kunjung membaik, Anda sebaiknya melakukan pemeriksaan lebih lanjut ke dokter.
Langkah ini sangat penting, terutama jika diare disertai gejala berikut:
- Tubuh terasa lelah dan kehilangan tenaga
- Mual dan muntah terus menerus
- Mata terlihat sangat cekung
- Kram otot
- Jantung berdebar dengan kencang
- Sakit perut yang sangat parah
- Demam
- Terdapat darah dalam tinja
Gejala-gejala tersebut bisa menjadi indikasi bahwa diare yang dialami berhubungan dengan dehidrasi atau kondisi medis serius lainnya.
Oleh karena itu, penanganan yang cepat dan tepat dari profesional medis sangatlah penting. Jika terlambat, keselamatan Anda mungkin terancam.
Manfaat teh pahit dalam mengatasi diare bukanlah omong kosong. Namun, khasiat tersebut hanya berlaku untuk kasus diare ringan.
Jika diare yang Anda alami cukup parah atau disertai gejala lain yang sudah disebutkan, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan perawatan yang lebih tepat.
- Penulis: Putri Rahmatia Isnaeni
