Breaking News
light_mode
Trending Tags

Tanda-Tanda Orang yang Ingin Bunuh Diri dan Langkah Pencegahannya

  • account_circle Putri Rahmatia Isnaeni
  • calendar_month Jum, 1 Agu 2025
  • comment 0 komentar

bogorplus.id – Bunuh diri merupakan penyebab kematian kedua tertinggi di kalangan kaum muda berusia 10 hingga 24 tahun di seluruh dunia.

Data dari Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) mencatat bahwa pada tahun 2019, lebih dari 700. 000 individu kehilangan nyawa mereka akibat bunuh diri.

Banyak penelitian mengungkapkan bahwa pada tahun 2020, sekitar 1,5 juta orang di seluruh bumi meninggal dunia karena keputusan untuk mengakhiri hidup mereka.

Ini menunjukkan bahwa angka kematian akibat bunuh diri lebih besar dibandingkan dengan angka kematian akibat HIV, malaria, atau kanker payudara.

WHO juga memperkirakan terjadinya satu kasus kematian akibat bunuh diri setiap 40 detik. Di negara kita, tercatat ada sekitar 9. 000 kasus bunuh diri setiap tahunnya.

Orang yang berkeinginan untuk mengakhiri hidup sering kali merasa tertekan, hidup dalam kesulitan, dan kehilangan harapan. Padahal, kematian bukanlah solusi untuk permasalahan yang mereka hadapi.

Memahami tanda-tanda orang yang berpotensi melakukan bunuh diri sangatlah penting, sehingga kita bisa melakukan tindakan pencegahan.

Berikut adalah beberapa indikator yang menunjukkan seseorang mungkin berniat untuk melakukan bunuh diri:

  1. Mengalami perasaan putus asa, merasa terperangkap, atau merasa sendirian.
  2. Mengatakan tidak memiliki alasan untuk melanjutkan hidup.
  3. Pernah berbicara tentang keinginan untuk bunuh diri sebagai cara keluar dari masalah.
  4. Pernah berpikir atau bahkan mencoba menyakiti diri mereka.
  5. Mengalami pola tidur dan makan yang tidak teratur, terlalu banyak atau terlalu sedikit, serta melakukan tindakan sembrono.
  6. Menghindari berinteraksi dengan orang lain.
  7. Menunjukkan kemarahan atau keinginan untuk membalas dendam.
  8. Menunjukkan tingkat kecemasan atau kegelisahan yang luar biasa.
  9. Mengalami perubahan suasana hati yang sangat tiba-tiba.
  10. Kehilangan minat terhadap aktivitas yang sebelumnya mereka nikmati.
  11. Terlihat lesu atau sedih.
  12. Merasa tidak ada harapan, mengalami rasa malu atau bersalah.
  13. Mulai mencari cara untuk melakukan bunuh diri.
  14. Sering menyalahkan diri sendiri dan merasa tidak berarti.
  15. Mengonsumsi alkohol atau zat berbahaya lainnya lebih dari biasanya.

Langkah Pencegahan

Jika Anda menemukan tanda-tanda ini pada orang di sekitar Anda, langkah-langkah pencegahan yang bisa dilakukan adalah dengan membicarakan hal tersebut dengan mereka.

Ajak mereka berdiskusi tentang masalah yang mereka hadapi dan kekhawatiran yang mengganggu. Namun, penting untuk tidak mengajukan pertanyaan yang menghakimi atau bersifat konfrontatif.

Saat berbincang dengan seseorang yang mungkin ingin bunuh diri, pastikan untuk melakukan hal-hal berikut:

  1. Tetap tenang dan bicaralah dengan nada yang meyakinkan.
  2. Hargai perasaan mereka.
  3. Tawarkan dukungan kepada mereka.
  4. Yakinkan mereka bahwa Anda siap membantu.
  5. Selain itu, pastikan untuk tidak meremehkan permasalahan yang sedang mereka alami.
  6. Jangan mempermalukan mereka agar mau berubah pikiran.
  7. Jadilah pendengar yang baik dan tunjukkan empati serta dukungan kepada mereka.
  • Penulis: Putri Rahmatia Isnaeni

Rekomendasi Untuk Anda

  • PJ Bupati Bogor Cicipi Durian Lokal Khas Leuwiliang : Rasanya Enak 

    • calendar_month Sab, 8 Feb 2025
    • account_circle Tim Bogor Plus
    • 0Komentar

    bogorplus.id-  Dinas Kebudayaan dan Pariwisata (Disbudpar) Kabupaten Bogor bersama Kecamatan Leuwiliang menggelar Festival Durian yang berlangsung pada 8-9 Februari 2025. Pj Bupati Bogor, Bachril Bakri menjelaskan, Festival Durian yang dilakukan di alun-alun Kecamatan Leuwiliang itu dalam rangka mengenalkan prodak Durian lokal. “Kita berharap masyarakat di seluruh Indonesia, khususnya Jawa Barat bisa mengetahui bahwa Durian di […]

  • Bupati Bogor Rudy Susmanto Resmikan PSC 119 Perkuat Layanan Kesehatan Terpadu

    • calendar_month Sel, 27 Mei 2025
    • account_circle Tim Bogor Plus
    • 0Komentar

    bogorplus.id- Bupati Bogor Rudy Susmanto meresmikan Gedung Public Safety Center (PSC) 119, di Cibinong, Kabupaten Bogor, Selasa (27/5). PSC 119 itu diresmikan sebagai bentuk komitmen dalam memperkuat sistem layanan darurat kesehatan di wilayah Kabupaten Bogor. Rudy Susmanto mengatakan, untuk memperkuat sistem layanan terpadu. Nantinya, PSC 119 ini akan dikolaborasikan dengan Command Center 112. Sehingga masyarakat […]

  • Polisi di Depok Meninggal dalam Mobil Akibat Serangan Jantung

    • calendar_month Rab, 9 Apr 2025
    • account_circle Tim Bogor Plus
    • 0Komentar

    bogorplus.id -Seorang anggota polisi berinsial SU ditemukan meninggal dunia didalam mobil Avanza di Jalan Raya Dadi Kusmayadi, Cibinong, Kabupaten Bogor, Selasa (8/4). Polisi yang bertugas sebagai Bhabinkamtibmas di wilayah Depok itu diduga meninggal akibat mengalami serangan jantung. Kanit Reskrim Polsek Cibinong AKP Yunli Pangestu menjelaskan, sebelum meninggal dunia istri korban sempat menyarankan suaminya itu untuk […]

  • PLN Butuh Investasi 2,7 Triliun untuk Bangun Infrastruktur Listrik

    • calendar_month Sel, 15 Apr 2025
    • account_circle Tim Bogor Plus
    • 0Komentar

    bogorplus.id – PT PLN (Persero) mengungkapkan bahwa kebutuhan investasi untuk membangun infrastruktur kelistrikan di Indonesia mencapai US$ 162 miliar atau sekitar Rp 2. 721 triliun (dengan kurs Rp 16. 800). Infrastruktur yang dimaksud mencakup proyek supergrid atau jaringan transmisi serta proyek energi hijau. Direktur Manajemen Risiko PLN, Suroso Isnandar, menjelaskan bahwa sekitar US$ 59 miliar atau Rp 991,20 triliun akan diarahkan untuk […]

  • Hasil Revisi Gugatan UU TNI di MK Semakin Bertambah, Total 8 Terdaftar

    Hasil Revisi Gugatan UU TNI di MK Semakin Bertambah, Total 8 Terdaftar

    • calendar_month Kam, 1 Mei 2025
    • account_circle Tim Bogor Plus
    • 0Komentar

    bogorplus.id – Gugatan terhadap Undang-Undang Tentara Nasional Indonesia (UU TNI) hasil revisi di Mahkamah Konstitusi (MK) semakin bertambah, dengan total delapan perkara yang terdaftar. Permohonan ini berkaitan dengan pengujian Undang-Undang Nomor 3 Tahun 2025 tentang Perubahan atas Undang-Undang Nomor 34 Tahun 2004 mengenai TNI. Yang terbaru, sekelompok mahasiswa dari Fakultas Hukum Universitas Padjadjaran telah mendaftarkan gugatan ini. Menurut laporan […]

  • Ramp Check Lebaran 2025 : Pemkab Bogor Pastikan Armada Siap dan Aman 

    • calendar_month Sen, 24 Mar 2025
    • account_circle Tim Bogor Plus
    • 0Komentar

    bogorplus.id-Pemerintah Kabupaten (Pemkab) Bogor melakukan ramp chek moda transporgasi untuk keberangkatan mudik lebaran 2025. Ramp cek itu dilaksanakan di PO Medal Jaya, Cibinong, Senin (24/3). Kegiatan itu sebagai upaya menjamin keselamatan penumpang. Bupati Bogor, Rudy Susmanto memastikan seluruh aramada yang berangkat dari Kabupaten Bogor dalam kondisi sehat dan aman. “Kita memastikan bahwa seluruh armada ini […]

expand_less