Hidup Sehat
10 Cara Ampuh Mengurangi Gula dan Garam demi Hidup Lebih Sehat
- calendar_month Rab, 27 Agu 2025
- 0Komentar
bogorplus.id – Mengonsumsi gula dan garam dalam jumlah yang berlebihan telah terbukti berhubungan dengan berbagai masalah kesehatan. Oleh karena itu, mengurangi kedua bahan ini sangat penting agar terhindar dari berbagai penyakit. Namun, tidak dapat dipungkiri bahwa rasa makanan yang asin dan manis lebih menggugah selera. Mengurangi asupan gula dan garam memang merupakan tugas yang tidak […]
10 Cara Meningkatkan Daya Tahan Tubuh agar Tidak Mudah Sakit
- calendar_month Sel, 26 Agu 2025
- 0Komentar
bogorplus.id – Cara utama untuk melindungi diri dari penyakit adalah dengan memiliki daya tahan tubuh yang kuat. Salah satu cara paling efektif untuk menjaga kesehatan dari penyakit adalah dengan memiliki sistem imun yang tangguh. Sistem kekebalan tubuh berfungsi sebagai pertahanan utama terhadap berbagai mikroba penyebab infeksi. Jika sistem pertahanan tubuh Anda kuat, mikroba yang mencoba […]
9 Kebiasaan Positif Sebelum Tidur untuk Hidup Lebih Sehat
- calendar_month Sel, 26 Agu 2025
- 0Komentar
bogorplus.id – Jika kamu sering merasakan kelelahan, lesu, dan pusing saat bangun, inilah saatnya untuk mengevaluasi kebiasaan tidurmu. Pasalnya, gejala tersebut menunjukkan bahwa tidurmu kurang baik. Sementara itu, tidur malam yang berkualitas dan cukup merupakan bagian penting dari gaya hidup sehat serta sama krusialnya dengan pola makan yang seimbang. Agar kualitas tidurmu tidak terganggu sehingga […]
