Breaking News
light_mode
Trending Tags

Hobi Makan Mi Instan, Berikut Sederet Bahaya yang Mengintai

  • account_circle Putri Rahmatia Isnaeni
  • calendar_month 2 jam yang lalu
  • comment 0 komentar

bogorplus.id – Di Indonesia, variasi mi instan dirancang sedemikian rupa dengan berbagai rasa yang disesuaikan dengan selera masyarakat. Banyak orang yang berpenghasilan rendah sering menganggap makanan ini sebagai solusi di akhir bulan.

Mengapa begitu? Sebab mi instan tidak hanya terjangkau, tetapi juga mudah dibuat dan mengenyangkan. Selain itu, mi instan memiliki berbagai pilihan rasa. Namun, tahukah Anda bahwa di balik semua itu, mi instan menyimpan sejumlah risiko bagi kesehatan?

Berikut adalah beberapa risiko yang ditimbulkan oleh mi instan menurut berbagai sumber!

1. Dapat mengganggu makanan dalam tubuh

Mi instan memiliki kandungan protein dan serat yang sangat rendah. Padahal, protein berfungsi dalam proses penurunan berat badan karena dapat menambah rasa kenyang. Di samping itu, minimnya serat dapat menyebabkan gangguan pada sistem pencernaan.

2. Menyebabkan penambahan berat badan

Selain kandungan protein dan serat yang minim, mi instan juga kurang vitamin dan mineral. Kekurangan nutrisi ini, ditambah dengan jumlah kalori yang tinggi, dapat menyebabkan penambahan berat badan. Selain itu, masalah pencernaan akibat mengonsumsi mi instan juga memperparah kondisi tubuh.

3. Dapat merusak fungsi hati

Terlalu banyak mengonsumsi mi instan bisa berakibat buruk bagi hati. Ini disebabkan oleh mi instan yang mengandung bahan adiktif, pengawet, perasa, serta pemanis buatan. Kombinasi ini akan membuat hati bekerja lebih keras dan mengalami stres. Seiring berjalannya waktu, lemak akan menumpuk dan merusak hati sehingga mengganggu fungsinya.

4. Memiliki dampak negatif bagi otak

Mengapa mi instan bisa berdampak negatif terhadap otak? Karena mi instan mengandung mononatrium glutamat (MSG), yang merupakan bahan adiktif untuk meningkatkan rasa makanan. Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi MSG secara berlebihan dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti dampak negatif bagi otak, peningkatan tekanan darah, penambahan berat badan, dan juga memicu sakit kepala.

5. Rendah nutrisi

Meskipun mi instan praktis dan lezat, sebenarnya makanan ini tidak mengandung nutrisi yang memadai. Mi instan justru menyumbangkan banyak kalori, lemak jenuh yang tinggi, serta rendah protein dan serat. Oleh karena itu, makanan ini tidak dapat mendukung fungsi organ atau sel dalam tubuh seperti makanan yang sehat.

6. Dapat meningkatkan risiko kanker

Mi instan memiliki kandungan natrium yang tinggi. Konsumsi natrium yang berlebihan dikaitkan dengan berbagai masalah kesehatan serius seperti tekanan darah tinggi, stroke, gagal jantung, batu ginjal, hingga kanker pankreas.

  • Penulis: Putri Rahmatia Isnaeni

Rekomendasi Untuk Anda

  • 7 Rumah Warga di Dekat Kediaman Prabowo Rusak Akibat Gempa Kota Bogor

    • calendar_month Kam, 10 Apr 2025
    • account_circle Tim Bogor Plus
    • 0Komentar

    bogorplus.id- Gempa Bumi dengan kekuatan magnitudo 4,1 mengguncang wilayah Bogor, Jawa Barat, Jumat (10/4). Berdasarkan laporan BMKG, bahwa pusat gempa berada di darat, tepatnya dua kilometer tenggara Kota Bogor. Relawan Tagana Kabupaten Bogor, Sukma Wijaya mengatakan, Dampak dari gempa tersebut, 7 rumah rusak mengalami retak-retak. “Info sementara ada 7 rumah rusak, retak-retak dan plapon copot,”ujarnya […]

  • Pedagang Bendera Merah Putih di Cibinong Keluhkan Sepinya Pembeli

    Pedagang Bendera Merah Putih di Cibinong Keluhkan Sepinya Pembeli 

    • calendar_month Sab, 2 Agu 2025
    • account_circle Sandi
    • 0Komentar

    bogorplus.id-Maman Sulaeman (50), pedagang bendera di wilayah Cibinong, Kabupaten Bogor mengeluhkan sepinya pembeli menjelang peringatan HUT RI ke-80.   Pria asal Garut itu sudah berjualan bendera merah putih sejak tahun 2010 silam. Ia menggantungkan hidup dari atribut kemerdekaan.   Maman menjual bendera merah putih dengan kisaran harga mulai dari Rp 15 ribu sampai Rp 200 […]

  • Akun IG dan TikTok Luthfi Bima Putra CoC Season 2 Apa? Ini Profil Mahasiswa KAIST yang Lagi Viral

    Akun IG dan TikTok Luthfi Bima Putra CoC Season 2 Apa? Ini Profil Mahasiswa KAIST yang Lagi Viral

    • calendar_month Sel, 22 Jul 2025
    • account_circle Dheza
    • 0Komentar

    Bogorplus.id – Luthfi Bima Putra kini tengah menjadi sorotan publik, khususnya di media sosial setelah mengikuti ajang bergengsi Clash of Champions (CoC) Season 2. Peserta CoC Season 2 ini sukses mencuri perhatian berkat kepiawaiannya dalam menjawab pertanyaan hingga strategi yang ia tunjukkan selama kompetisi berlangsung. Banyak netizen yang penasaran dengan sosok Luthfi, mulai dari latar […]

  • Madura United Terpuruk di Zona Degradasi Usai Imbang Lawan Persita Tanggerang

    • calendar_month Jum, 24 Jan 2025
    • account_circle Tim Bogor Plus
    • 0Komentar

    bogorplus.id- Madura United semakin terpuruk di zona degradasi BRI Liga 1 setelah hanya mampu bermain imbang 1-1 melawan Persita Tangerang di Stadion Pakansari, Cibinong, Kabupaten Bogor, Jumat (24/1). Gol pertama dalam pertandingan ini tercipta pada menit ke-55, ketika Charisma Fathoni berhasil membawa Persita unggul 1-0. Namun, Madura United membalas delapan menit kemudian, pada menit ke-63, […]

  • Bupati Bogor Rudy Susmanto Sidak ke Supermarket, Pastikan Tidak Ada Produk Mengandung Babi 

    • calendar_month Sel, 29 Apr 2025
    • account_circle Tim Bogor Plus
    • 0Komentar

    bogorplus.id- Pemerintah Kabupaten Bogor melalui Dinas Perdagangan dan Perindustrian melakukan inspeksi mendadak (Sidak) ke sejumlah supermarket pada Selasa (29/4). Sidak ini bertujuan memeriksa produk makanan yang diduga mengandung zat B2 atau unsur babi agar tidak diperjualbelikan di Kabupaten Bogor. Bupati Bogor, Rudy Susmanto menjelaskan bahwa sidak ini merupakan tindak lanjut dari edaran Badan Penyelenggara Jaminan […]

  • Pohon Tumbang Timpa Angkot di Bogor, Tiga Orang Luka-luka 

    • calendar_month Sen, 19 Mei 2025
    • account_circle Tim Bogor Plus
    • 0Komentar

    bogorplus.id- Pohon tumbang terjadi di Jalan Raya Jakarta- Bogor tepatnya di Jembatan Hitam, Kabupaten Bogor, Senin (19/5). Kabid Kedaruratan dan Logistik BPBD Kabupaten Bogor, Adam Hamdani menjelaskan peristiwa itu terjadi pada pukul 15.30 WIB. Pohon tumbang itu menimpa angkot dan sepeda motor yang melintas di jalan tersebut. Akibatnya tiga orang mengalami luka-luka. “Tadi kena angkot […]

expand_less