Benarkah Air Hujan Bikin Sakit Kepala? Berikut Penjelasannya
- account_circle Putri Rahmatia Isnaeni
- calendar_month Sen, 22 Sep 2025
- comment 0 komentar
bogorplus.id – Hujan memang terdengar romantis. Namun, bagi sebagian orang merasa terkena hujan malah membuatnya pusing atau sakit kepala. Apakah benar hujan bikin sakit kepala? Berikut kami sajikan ulasannya.
Kenapa Hujan bikin Sakit Kepala?
Secara ilmiah memang belum ada bukti khusus mengenai keterkaitan hujan dan sakit kepala. Namun, menurut Cleveland Clinic, perubahan cuaca membuat adanya tekanan udaha atau tekanan barometrik seperti gerimis, telah dikaitkan dengan pusing atau sakit kepala. Hal ini dapat terjadi karena adanya perubahan tekanan udara yang memengaruhi sistem saraf dan vaskular pada tubuh.
Teori mengatakan bahwa perubahan tekanan dapat memengaruhi sirkulasi darah, seperti aliran darah ke otak yang dapat menyebabkan sakit kepala atau pusing pada sebagian orang saat terkena hujan. Hujan juga menyebabkan tekanan udara menurun, sedangkan tekanan udara meningkat.
Tetesan air hujan pada tubuh juga bisa membuat tubuh jadi lembap dan membuat suhu tubuh menurut secara tiba-tiba. Banyak perubahan secara tiba-tiba membuat kadar pada hormon serotonin yang diatur otak jadi tidak seimbang. Saraf otak akan bereaksi secara berlebihan yang dapat mengakibatkan migrain atau sakit kepala.
Cara Mengatasi Sakit Kepala Akibat Air Hujan
Sakit kepala akibat air hujan bukanlah hal yang perlu dikhawatirkan, karena pusing yang disebabkan oleh air hujan akan sembuh tanpa adanya pengobatan. Namun, ada beberapa cara untuk membantu meredakan sakit kepala atau pusing, yaitu:
1. Mengganti Pakaian Basah
Penurunan suhu tubuh secara mendadak dapat menyebabkan sakit kepala setelah terkena air hujan. Oleh karena itu, segera ganti pakaian Anda yang basah ke pakaian kering.
2. Hangatkan Tubuh
Konsumsi makanan atau minuman hangat seperti sup atau teh hangat. Gunakan juga ruangan yang lebih hangat untuk menghangatkan tubuh Anda.
3. Hindari Makanan yang Memperburuk Keadaan
Makanan atau minuman seperti kafein, MSG, dan nitrat haru skamu hindari setelah terkan air hujan, karena dapat memperburuh sakit kepala Anda.
4. Konsumsi Obat
Jika Anda merasa pusing setelah terkena air hujan, coba konsumsi obat antiinflamasi nonsteroid atau triptan. Obat ini membantu mengatasi gejala sakit kepala akibat perubahan cuaca, termasuk hujan.
Jika Anda merasa pusing yang berkelanjutan dalan jangka waktu lama yang mengkhawatirkan, cobalah konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan lebih lanjut.
- Penulis: Putri Rahmatia Isnaeni
