Panduan Menghafal Efektif agar Lebih Mudah Diingat

bogorplus.id – Menghafal merupakan proses menginput informasi ke dalam pikiran untuk disimpan dalam memori. Aktivitas ini sering menjadi tantangan bagi banyak pelajar di Indonesia serta masyarakat secara umum dalam kehidupan sehari-hari.

Namun, menghafal dapat lebih mudah jika kita mengetahui metode yang tepat. Artikel ini akan memberikan tips untuk menghafal secara cepat, simak ya, detikers!

Cara Menghafal dengan Cepat

1. Pahami Konsep

Metode pertama untuk menghafal dengan cepat adalah memahami konsep. Banyak orang yang mengandalkan metode pembacaan berulang untuk mengingat. Namun, cara ini akan sia-sia jika kamu tidak mampu mengerti inti dari materi yang dibaca.

Memahami konsep bisa dilakukan dengan cara mencatat poin-poin dari materi yang ingin dihafal. Alih-alih mengingat seluruh isi teks, menghafal akan menjadi lebih cepat dan efektif jika kamu memahami inti materinya dengan baik.

2. Buat Mind Map atau Peta Konsep

Metode berikutnya untuk menghafal dengan cepat adalah dengan membuat peta konsep. Setelah mengerti tentang konsep materi seperti dijelaskan sebelumnya, langkah selanjutnya adalah memvisualisasikan konsep tersebut dalam bentuk gambar.

Menggambar melibatkan kemampuan otak kanan yang berkaitan dengan intuisi, imajinasi, dan kreativitas. Visualisasi materi dalam bentuk gambar akan membantu proses mengingat. Ingatan tentang gambar akan tersimpan di otak kanan, sementara tulisan disimpan di otak kiri.

3. Menulis Apa yang Hendak Diingat

Daripada sekadar mencoba mengingat, lebih baik curahkan hafalan itu dalam bentuk tulisan. Menulis dapat memberikan kesempatan untuk belajar secara visual. Seperti yang dijelaskan sebelumnya, gambar atau visual akan disimpan di otak kanan.

4. Menghafal dengan Lagu

Otak kanan cenderung memiliki kemampuan yang bersifat intuitif, imajinatif, subjektif, menyeluruh, dan menyimpan informasi dalam jangka panjang. Selain gambar, otak kanan juga menyimpan ingatan mengenai musik atau suara.

Cara lain untuk menghafal dengan cepat adalah dengan mengubah materi hafalanmu menjadi sebuah lagu. Gunakan melodi dari lagu anak-anak yang sudah dikenal, lalu ubah liriknya agar mencakup materi yang ingin dihafal.

5. Pilih Waktu Terbaik untuk Menghafal

Eran Katz dalam bukunya yang berjudul Secrets of Super Memory menyebutkan beberapa faktor yang memengaruhi daya ingat seseorang. Faktor-faktor tersebut antara lain gangguan, pembagian perhatian, kondisi fisik yang lelah, pengaruh bahan kimia tertentu, dan kondisi emosi.

Oleh karena itu, pastikan saat menghafal kamu tidak terganggu oleh hal lain. Ciptakan suasana yang tenang, nyaman, segar, tidak mengantuk, dan memiliki suasana hati yang baik. Pastikan juga untuk mematikan ponsel saat menghafal agar tidak teralihkan.

6. Lakukan Hafalan di Tempat yang Sepi

Metode lain untuk menghafal dengan cepat adalah memilih tempat yang sepi. Tempat yang sepi dan tenang akan memudahkan kamu untuk fokus dan berkonsentrasi. Ketika konsentrasi berada pada tingkat yang baik, hafalan akan lebih cepat tersimpan dalam otak.

7. Memberikan Jeda Ketika Menghafal

Saat menghafal, penting untuk memberi jeda agar otakmu bisa istirahat sejenak. Pasalnya, jika proses menghafal dilakukan terus-menerus tanpa henti, kinerja otak akan menurun. Oleh karena itu, sistem menghafal semalam suntuk sangat tidak disarankan.

8. Istirahat yang cukup

Cara cepat mengingat adalah dengan tidak memaksa diri untuk terus belajar. Eran Katz dalam bukunya yang diterjemahkan oleh Iryani Syahrir dan Dieni Purwandari menjelaskan bahwa otak sebenarnya dapat menyerap informasi dalam waktu yang singkat.

Namun, jika kita terus-menerus mengisi otak dengan informasi, maka sebagian besar akan terbuang. Akibatnya, tidak ada materi yang dapat diingat atau dihafal dengan efektif.

9. Buatlah Menghafal Menjadi Menyenangkan

Akhirnya, buatlah kegiatan menghafal menjadi sesuatu yang menggembirakan. Salah satu alasan kita mengalami kesulitan dalam menghafal adalah karena kita menganggapnya sebagai beban dan sesuatu yang menakutkan. Anggaplah proses menghafal sebagai tantangan yang membawa kamu menuju pengembangan diri yang lebih baik.

Itulah 9 cara untuk menghafal dengan cepat. Kesulitan dalam mengingat sebenarnya bukan disebabkan oleh otak yang kurang baik, tetapi lebih kepada metode menghafal yang tidak tepat. Semoga tulisan ini bermanfaat.