Breaking News
light_mode
Trending Tags

5 Hal yang Bisa Bikin Berat Badan Naik Tanpa Disadari

  • account_circle Putri
  • calendar_month Sen, 6 Okt 2025
  • comment 0 komentar

bogorplus.idBertambah dan berkurangnya berat badan termasuk hal wajar. Karena tubuh kita tidak terbentuk dari batu yang beratnya sama terus-menerus kecuali mengalami pengikisan. Tubuh manusia terbentuk dari tulang, air otot, dan lemak yang dalam waktu tertentu dapat bertambah dan berkurang.

Namun, terkadang kita mengalami bertambahnya berat badan yang terbilang drastis. Padahal beberapa hari lalu beratmu terbilang normal. Jika kamu mengalami hal demikian, biasanya ada beberapa faktor penyebabnya nih. Bisa jadi kelima hal di bawah ini yang menyebabkan berat badanmu bertambah.

1. Kurang minum air putih

Kamu tidak salah baca, memang kurangnya mengonsumsi air putih dapat menyebabkan berat badan bertambah. Karena memang dianjurkan untuk meminum 2 gelas air putih sesudah dan sebelum makan. Hal ini agar kamu dapat merasa cepat kenyang. Apalagi air putih sangat dibutuhkan agar tubuh tidak dehidrasi.

2. Mengalami depresi

Ada 2 tipe orang ketika mengalami depresi. Tipe pertama yakni tidak memiliki nafsu sedikitpun untuk makan dan cenderung memiliki pola makan tidak teratur. Sedangkan tipe kedua yaitu mereka yang nafsu makannya bertambah ketika mengalami depresi. Mereka selalu merasa lapar dan makanan apapun bisa habis dilahapnya.

Itulah mengapa beberapa orang yang mengalami depresi biasanya juga mengalami pertambahan berat badan secara drastis. Jika kamu mengalami ini, segeralah konsultasi ke psikologi maupun psikiater untuk menangani depresimu. Karena kesehatan mental sangatlah penting.

3. Tidur larut malam

Jika kamu sering mengalami insomnia, ini bisa menjadi penyebab mengapa berat badanmu bertambah secara drastis. Karena kurangnya tidur yang cukup dapat menyebabkan meningkatkan leptin, yakni hormon yang memproduksi rasa lapar.

4. Terlalu banyak mengonsumsi makanan manis

Mengonsumsi gula secara berlebihan memang tidak baik bagi tubuhmu. Karena gula sendiri merupakan pemicu obesitas tertinggi. Tidak hanya menyebabkan obesitas, gula juga dapat menimbulkan penyakit diabetes lho. So, jika setiap hari kamu mengonsumsi makanan manis seperti cokelat, donat, maupun kue. Yuk, mulai sekarang kurangi ya. Karena sehat itu paling utama.

5. Obat-obatan

Banyak obat-obatan yang dapat menyebabkan berat badan bertambah. Misalnya seperti obat antidepressant. Obat ini biasanya akan meningkatkan nafsu makan. Sehingga kamu akan terus-terusan merasa lapar meskipun sudah makan dengan porsi yang cukup. Tidak hanya obat antidepressant, biasanya suplemen untuk kulit juga demikian.

  • Penulis: Putri

Rekomendasi Untuk Anda

  • Perempuan dan Sejarah Panjang Peradaban Manusia

    • calendar_month Sab, 11 Jan 2025
    • account_circle Tim Bogor Plus
    • 0Komentar

    Oleh: Ketua BEM FKIP Universitas Pakuan, Adinda Paradila bogorplus.id- Perempuan selalu menjadi sosok sentral yang memainkan peran krusial dalam berbagai aspek kehidupan. Mereka adalah penjaga kebijaksanaan, penggerak perubahan, dan sumber inspirasi yang tak terhingga. Namun, meskipun peran mereka begitu vital, pengakuan dan penghargaan terhadap kontribusi perempuan sering kali terabaikan. Kata ‘perempuan’ berasal dari kata dasar […]

  • Begini Langkah Serius Bupati Bogor Tangani Anak Tidak Sekolah dan Naikan Angka RLS

    Begini Langkah Serius Bupati Bogor Tangani Anak Tidak Sekolah dan Naikan Angka RLS 

    • calendar_month Sen, 14 Jul 2025
    • account_circle Sandi
    • 0Komentar

    bogorplus.id- Bupati Bogor Rudy Susmanto berkomitmen menangani persoalan anak tidak sekolah dan menaikan angka rata-rata lama sekolah di Kabupaten Bogor. Ia mengintruksikan Dinas Pendidikan untuk mencanangkan program strategis sebagai upaya penanagan dunia pendidikan di Tahun 2025. Rudy Susmanto menjelaskan, pencanangan program stategis itu akan dilakukan pada 5.907 lembaga pendidikan yang tersebar di 40 kecamatan. Jumlah […]

  • Pelaksanaan CFD dan Ganjil Genap Ditiadakan Selama Libur Lebaran 2025

    • calendar_month Jum, 28 Mar 2025
    • account_circle Tim Bogor Plus
    • 0Komentar

    bogorplus.id – Pemerintah Provinsi DKI Jakarta mengumumkan bahwa pelaksanaan Car Free Day (CFD) dan kebijakan ganjil genap akan ditiadakan selama libur Lebaran 2025. Peraturan ini berlaku selama dua minggu, mulai dari 30 Maret hingga 6 April 2025. Kepala Dinas Perhubungan DKI Jakarta, Syafrin Liputo, menyampaikan informasi ini di Pelabuhan Muara Angke, Jakarta Utara, pada Jumat (28/3/2025). “Untuk ganjil genap itu ditiadakan selama masa […]

  • Pemkab Bogor Tertibkan Kawasan Pasar Cisarua, Bupati: Kita Kembalikan Fungsi Ruang Publik

    Pemkab Bogor Tertibkan Kawasan Pasar Cisarua, Bupati: Kita Kembalikan Fungsi Ruang Publik

    • calendar_month Rab, 30 Jul 2025
    • account_circle Sandi
    • 0Komentar

    bogorplus.id-Pemerintah Kabupaten (Pemkab) Bogor terus mempercepat langkah penataan kawasan Pasar Cisarua sebagai bagian dari upaya menciptakan lingkungan yang bersih, tertib, dan nyaman. Aksi kolaboratif lintas instansi digencarkan menyusul arahan langsung Bupati Bogor, Rudy Susmanto. Ia mengapresiasi seluruh perangkat daerah yang terlibat aktif dalam upata penataan tersebut. Menurut dia, sinergi antarinstansi menjadi kunci keberhasilan dalam mengembalikan […]

  • Bank Kota Bogor Resmi Jalin Kemitraan dengan PT Bank MNC

    • calendar_month Jum, 23 Mei 2025
    • account_circle Tim Bogor Plus
    • 0Komentar

    bogorplus.id – Perumda BPR Bank Kota Bogor secara resmi telah menjalin kemitraan dengan PT Bank MNC Internasional Tbk (IDX: BABP) atau MNC Bank, yang merupakan anak perusahaan dari PT MNC Kapital Indonesia Tbk (IDX: BCAP) dan bagian dari MNC Group. Kerja sama yang ditandatangani dalam perjanjian ini merupakan suatu langkah strategis untuk menawarkan layanan perbankan […]

  • Prabowo Serukan “Hidup Jokowi ” di HUT ke-17 Partai Garindra, Ajak Kader Hormati Pemimpin Bangsa

    • calendar_month Sab, 15 Feb 2025
    • account_circle Tim Bogor Plus
    • 0Komentar

    bogorplus.id- Prabowo Subianto menyuarakan teriakan “Hidup Jokowi” saat menyampaikan pidato politik di puncak perayaan ulang tahun ke-17 Partai Gerinda di SICC, Sentul, Bogor, Sabtu (15/2). Dalam pidatonya, Ketum Partai Gerinda mengungkapkan, bahwa keberhasilan masa pemerintahannya tidak terlepas dari dukungan Presiden ke-7 RI, Joko Widodo. “Dengan dukungan dari Presiden ke-7, kita berhasil. Tepuk tangannya kurang semangat. […]

expand_less