4 Cara Efektif untuk Melupakan Mantan dan Cepat Move On
- account_circle Putri Rahmatia Isnaeni
- calendar_month Sen, 21 Jul 2025
- comment 0 komentar
Ilustrasi Putus Cinta
bogorplus.id – Berpindah dari hubungan yang telah berakhir tidaklah gampang. Meskipun ada niat untuk menghapus ingatan tentang mantan, semuanya akan sulit dihilangkan selama proses tersebut. Ini adalah hal yang wajar. Sebab, hati dan pikiranmu belum sepenuhnya dapat menerima kenyataan.
Namun, ada pula yang masih berharap mantan kembali hadir dalam kehidupannya. Tentu saja, hal ini akan membuat proses melupakan menjadi semakin rumit, bukan? Maka dari itu, simaklah 4 cara untuk melupakan mantan saat menjalani proses move on.
1. Jangan lagi mengintip akun media sosial mantan
Mengintip kegiatan mantan di media sosial dianggap biasa oleh sebagian orang. Namun, sebenarnya ini justru dapat memperburuk keadaan dan membuatmu terus teringat masa lalu saat berpacaran.
Jika hal ini terus dilakukan, keinginan untuk kembali berhubungan dengan mantan justru bisa muncul. Tidak mengherankan jika proses berpindah menuju kehidupan baru menjadi semakin lambat.
2. Hapus nomor kontak mantan untuk sementara waktu
Jika ingin segera melanjutkan hidup, menghapus kontak mantan untuk waktu tertentu bisa membantu mengalihkan pikiranmu. Pasalnya, keinginan untuk berkomunikasi kembali bisa saja muncul meskipun hubungan sudah berakhir.
Komunikasi yang berlanjut hanya akan memicu perasaan untuk mengharapkan mantan kembali. Tentu saja, hal ini akan menambah kerumitan dalam proses move on. Oleh karena itu, jaga perasaanmu jika memang ingin cepat melupakan mantan.
3. Hindari berpikir bahwa mantan akan berubah setelah kalian putus
Sebaiknya gunakan waktu untuk move on ini guna lebih fokus pada dirimu sendiri agar proses penyembuhan bisa berlangsung dengan baik. Namun, tidak jarang kita beranggapan bahwa mantan akan berperilaku lebih baik setelah perpisahan.
Ingatlah, sudah pernah memberikan kesempatan baginya untuk berubah sebelumnya, tetapi kesempatan itu tidak dimanfaatkan. Keputusanmu untuk mengakhiri hubungan tersebut jelas adalah pilihan yang tepat. Jika dia benar-benar mencintaimu, seharusnya tidak perlu menunggu enam putus untuk menunjukkan sikap yang baik.
4. Berterima kasihlah masih memiliki orang-orang terdekat yang selalu mendukungmu
Merasakan kehilangan dari seseorang yang tidak memberikan dampak positif dalam hidup bukanlah kerugian. Jika kamu sudah memiliki pola pikir ini, akan lebih mudah untuk segera melupakan mantan.
Cobalah untuk mengingat dan melihat orang-orang di sekelilingmu; pasti ada yang selalu mendukungmu sampai sekarang. Oleh karena itu, hargailah keberadaan orang terdekat dan bersyukurlah, karena mereka akan membantumu untuk cepat move on dari mantan.
Dari pembahasan di atas, jika kamu mampu menjalani hidup tanpa terus mengharap kehadiran mantan di sisimu, percayalah proses untuk melanjutkan hidup akan berjalan lebih cepat dari yang kamu kira.
- Penulis: Putri Rahmatia Isnaeni
